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Stressbedingtes Abnehmen
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Hat das Nägelkauen psychologische Ursachen — etwa wenn Sie nur an den Nägeln knabbern bei Langeweile oder in stressigen Situation — ist dies ein Mechanismus, um Spannung abzubauen. Belohnen Sie sich selbst Nicht nur bei Kindern, sondern auch durchaus bei Erwachsenen kann das Prinzip mit der Belohnung funktionieren, um sich die negative Eigenschaft des Nägelkauens abzutrainieren. Nägelkauen ist keine Schande und meist nur eine schlechte Angewohnheit, die sich wieder ablegen lässt, daher sollten Sie in jedem Fall Freunde und Familienmitglieder bitten, Sie bei Ihrem Plan zu unterstützen. Weil das oft nicht möglich ist, da das Nägelkauen eine unterbewusste Handlung darstellt, versuchen Sie es gar nicht erst so weit kommen zu lassen.

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Ursachen für Nägelkauen können Stress, Anspannung und Nervosität, aber auch schlicht eine schlechte Angewohnheit sein. Denn lange Fingernägel bieten natürlich auch mehr Spielraum und Angriffsfläche daran herumzukauen. Share 0.

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